今日は女性の不妊について話していきます。
６タイプがあって結構長くなると思うので、前編と後編に別れて話します。
前編では漢方の妊娠についての考え方と二つの不妊の体質タイプについて話します。
これから妊娠を考えている人、不妊で悩んでいる人、不妊治療で何百万をかけてるけど改善できない人はぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。
改善へのヒントを得られると思います。
では、早速本題に入ります。
東洋医学の妊娠についての考え方
まず、東洋医学は妊娠についての考え方を簡単に説明します。
体質のタイプだけ見たい人は後半に飛ばしてください。
東洋医学の古典〈黄帝内経〉では「女子二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子。」と書かれています。
女性は14歳頃に腎気が充実し初めて、任脈と太衝脈が盛んになるゆえに、生理が始まり、妊娠することができるようになるという意味です。
東洋医学の「腎」というのは、生殖機能、体の元気精力の元だと考えていて、任脈と太衝脈は人間にとってとても大切な経絡で、女性にとっては生理や妊娠に影響を与える経絡です。
腎気は任脈と太衝脈を通って子宮に到達し、子宮で卵子を生成して精子と結合して赤ちゃんができる、そして、子宮は赤ちゃんを育つための大切な場所だと考えています。
なので、東洋医学的に妊娠するのに最低限な条件は三つあります。
この三つの条件がクリアできなければ、不妊になる可能性がとても高くなります。
そして、不妊は必ずしも女性の問題ではないです！男性側の問題の可能性もあるので、お二人の責任です！あまり奥さんのせいだとか、女性の問題だとか責めないようにしてください！
不妊の原因と改善法
東洋医学では、６つのタイプがあると考えていて、
になります。前編では・腎陽虚・腎陰虚を話していきます。
腎陽虚・不妊の原因と改善方
このタイプの人は、
などの特徴があります。
腎陽虚になる原因
などがあります。
改善法
まず冷たいもの、生ものをできればしばらくやめましょう！！
我慢できないなら食べる回数や量を減らしてください！
そして、頻繁に房事をしている人は頻度を減らして、腎を回復させた方がいいです。
夜更かし、過労はできるだけしないように！！
あとは、食材ですね、
特に黒い食材は腎を養ってくれます。
お茶は、黒豆茶、ナツメ＋クコのみ茶がいいと思いますね。
ツボは、腎と言えば、腎兪と湧泉ですね。
腎兪の場所はおへその真後ろから左右指２本分のところにあります。
湧泉は足の裏、前半３分の１のところにありますね。
足の指を曲げると前半３分の１のところに窪みがあると思うのでそこが湧泉ですね。
湧泉は足ツボマットを買えば、座ったままで押せるので足ツボマットをとてもおすすめです。
または、ホットタオルを腰に載せてもいいですけど、ホットタオルだとすぐ冷めてしまうので、ぜひお灸を試してみてください！
腎陰虚・不妊の原因と改善法
このタイプの人は、
腎陰虚になる原因
改善法
腎陽虚と同じ黒い食材はおすすめですが、白い食材もオススメ
例えば、白キクラゲ、山芋、白胡麻、ゆりね、くるみなどですね。
ツボは湧泉や腎兪はもちろんいいですが、腎陰虚の人は復溜（ふくりゅう）と三陰交がおすすめです。
復溜の場所は少し分かりいにくいですけど、足の内側、親指側の足首の骨の後ろから上に指３本分のところにあります。
三陰交の場所は同じく足の内側にあります、足首の骨から上指４本分のところにありますね。
押す前に必ず手を暖かくしてください！力を入れたり抜いたりして３〜５分ほど押してみるといいですね。
１日２〜３回ほどでいいと思いますね、押すのめんどくさい人はお灸を乗せて温めてもいいです！ちなみに、私はお灸派です！もちろん押すのもお灸を載せるのも、右と左を両方ようにしてください！
正直、腎陽虚や腎陰虚になると、食事や生活習慣を見直すだけじゃ力不足なんですよ！これは私自身の経験でもあったので、本当に漢方サプリや漢方専門の先生に漢方薬を処方してもらいながら、食事と生活習慣を頑張って変えていくしかないと思いますね。
では、前編はここまで！続きは後編へ
ご愛読ありがとうございました
漢方養生の本場香港で育ちてられたロン毛が
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